Haut de pageUne échelle de cotation des ronflements. Il y en a toujours un tapi dans le dortoir. Il attend sournoisement que la nuit vienne pour commettre son forfait. J'ai nommé le ronfleur ! Je le reconnais, en reproduisant ce texte (de mémoire trouvé sur un site du CAF), j'ai un peu pensé à toi Michel ... à moi aussi ?! Cette échelle est basée sur trois critères : - l'intensité du phénomène (faible ou bruyant ?) - sa continuité - sa fréquence (une nuit de temps en temps ou toutes les nuits ?) Niveau 1 (en montagne, le risque zéro n'existe pas) Individu le plus souvent silencieux. Laisse échapper exceptionnellement quelques "pfff" sans lendemain, au pire des chuintements de chasse d'eau fuyant très légèrement. Niveau 2 Individu peu actif. Ses accès de ronflement sont rares et de courte durée. Ils dépendent généralement de conditions défavorables exceptionnelles (rhume, fatigue). Ils alternent parfois avec des "coinçages de bulles". Le plus souvent, un léger coup de coude suffit à ramener le ronfleur au silence. Niveau 3 Le ronflement est bien formé. Les deux temps d'inspiration (RRRR) et d'expiration (PCHHHH, éventuellement remplacé par PFFFF) sont bien dissociés et parfaitement articulés. Le phénomène reste sporadique (une nuit de temps en temps) et discontinu. caractère cependant tenace : seuls des coups (coude, genou, pied) bien placés ou des jets d'objets divers peuvent restaurer un semblant de calme. Niveau 4 Comme ci-dessus, mais en pire : la machine infernale se met en route toutes les nuits et il est très difficile de l'arrêter. Seules des méthodes de défense passive (boules Quies) sont envisageables. Niveau 5 Individu très connu au sein de son club, parfois montré du doigt par ses congénères. La terreur des refuges ou des chambres d'hôtel mal insonorisées. Insensible à toutes les voies de faits, ronfle toute la nuit de A à Z et quelle que soit sa position. Variations d'intensité et de tonalité parfois déconcertantes, dons marqués pour l'imitation d'engins et d'outils divers, allant de la scie égoïne au tracto-pelle en passant par le vibro-masseur et le moulin à café mécanique. Pousse parfois la cruauté mentale jusqu'à s'arrêter quelques secondes pour repartir de plus belle. Signe particulier commun aux niveaux 4 et 5 : Le sujet s'endort généralement avant tout le monde mais il prétend avoir le sommeil difficile et ne pas avoir fermé l'oeil de la nuit. Et en plus il ronfle ! Il est à peine nécessaire d'insister sur l'intérêt de ce document. Il devrait être d'un précieux secours dans différentes circonstances. Dans la vie de tous les jours, il pourrait ramener un peu de sérénité dans les couples. Le traditionnel (mais parfois acide) "mon chéri, t'as encore ronflé" du petit matin serait avantageusement remplacé par un laconique "niveau 3". On pourrait également utiliser ce système dans les refuges. Au lieu d'avoir recours à des critères parfois discutables, comme l'heure du départ en course ou la tête du client, pour répartir les alpinistes entre les différents dortoirs, on disposerait d'une base plus objective. Chaque dortoir serait affecté à une classe donnée de ronfleurs et, pour que les choses soient claires, on pourrait donner à chaque local des noms évocateurs et poétiques allant de "Zéphyr" (niveau 1) à "Niagara" (niveau 5), en passant par "Orage lointain" (niveau 3). Arrivant tard le soir et envoyé là où il reste de la place, un candidat dormeur saurait ainsi ce qui l'attend ... Remarques Dans un souci d'objectivité et afin d'éviter toute polémique, nous avons préféré nous en tenir à une description très générale des phénomènes et des pathologies. Toute référence à des ronfleurs existant réellement a donc été volontairement exclue. Nous n'avons pas abordé le délicat problème de la cotation. Qui est habilité à dire que monsieur X est un ronfleur de niveau 3 et madame Y de niveau 1 ? Toute auto-évaluation, synonyme d'un manque total d'objectivité, est à exclure. Il semble que la méthode la moins mauvaise soit celle de l'évaluation collective par un groupe d'observateurs impartiaux. Toutes les suggestions pour enrichir ce document, qui en est encore au stade expérimental, seront évidemment les bienvenues. Merci par avance de votre contribution déterminante à la paix dans les refuges (et ailleurs). Merci également à toute section gérante de refuge qui serait disposée à mettre à l'essai ce système. Jean Paul ZUANON
Ardèche Présentation Localisation des randos Le vallon de Tiourre 1 Le vallon de Tiourre 2 Les Concluses Le Bois de Ronze Les Gorges de l'Ardèche de Sauze à Gournier Les Gorges de l'Ardèche de la beaume d'Oullins aux Les Gorges de l'Ardèche : Le dolmen de Chanet Vallée de l'Ibie De Dona Vierna au dolmen du Chanet La Dent de Rez Ventoux Présentation Des cailloux ... Les chamois du Ventoux Versant sud Les dentelles de Montmirail La Combe de Curnier La Vanoise Présentation Une montagne de plâtre (col du soufre) Les Dents de la Portetta Ailleurs ... Présentation Les carrières de Junas (Gard) Les carrières de Beaulieu L'aubrac Bricoles Tortore La Caponata de Claire Mon Tiramisu Le Tajine de Valérie Le crumble selon Maryse Pain d'épice Bonnes adresses La Fabarede à Saint Jean du Bruel Humour Les Ronfleurs L'amer à la montagne Coulisses Actualité Qu'es aquel Topo du site Bartassaïres AccueilLe Blog
Le Blog
Nous contacter
Accueil
L'Echo des Bartas - 2009